AKTUALNOŚCI
Kursy jogi od podstaw w 2024 r.
2023-12-03

Zapraszamy na kolejne odycje kursów jogi od podstaw.

 

Terminy w 2024 roku:

 

8 stycznia - 21 lutego

4 marca - 22 kwietnia 

6 maja - 19 czerwca 

 

Spotykamy się w:

Poniedziałki i środy g. 19.45-21.00 

Kurs składa się z 14 spotkań, każde trwa 75 min.

 

Dla kogo:

Zapraszamy osoby, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z jogą, praktykują krótko lub chcą wrócić po przerwie, usystematyzować i pogłębić swoją praktykę oraz wiedzę na temat jogi.

 

Nauczysz się:

Jak poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany).

Jak dostosować praktykę do własnych możliwości. 

Jak prawidłowo oddychać w czasie praktyki.

Jak używać pomocy do jogi.

 

Spotykamy się w kameralnej grupie - maksymalnie 16 osób.

 

Prowadzące:

Monika Rydzewska-Książek i Anna Sarnowska doświadczone nauczycielki jogi wg metody BKS Iyengara z długoletnią praktyką. Od lat prowadzą zajęcia dla osób początkujących, zaawansowanych, a także z dolegliwościami kręgosłupa w Joga.ma 

 

Koszt: 500 zł 

 

Zapisy:

W recepcji lub mailowo kontakt@jogama.pl oraz 

wpłacając 150 zł bezzwrotengo zadatku na konto Joga.ma sp. z o.o. Mbank 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458. W tytule przelewu proszę wpisać imię i nazwisko oraz termin kursu. Potwierdzenie przelewu proszę przesłać na kontakt@jogama.pl.

Reszta kwoty płatna gotówką w dniu rozpoczęcia kursu w recepcji.

 

Nieobecności:

Jedną nieobecność można odrobić na jodze dla początkujących lub kręgosłupa, które odbywają się w studio w terminie kursu.

 

Serdecznie zapraszamy 

Joga.ma Monika i Ania