W tym sezonie zapraszamy Was na cykl warsztatów poświęconych barkom. Po październikowym wstępie, czas na rozwinięcie w części 2.

Nasze barki to jedna z najbardziej obciążonych części ciała - godziny spędzone przy biurku, stres i brak ruchu sprawiają, że stają się sztywne, napięte i bolesne. 

Zapraszamy na cykl warsztatów, podczas których nauczysz się jak uwolnić nagromadzone napięcia i przywrócić naturalną ruchomość tej kluczowej części ciała. Poprzez świadome ćwiczenia rozciągające i wzmacniające zrozumiesz, jak zadbać o zdrowie swoich barków na co dzień. 

Po warsztatach poczujesz ulgę w bólu, większą swobodę ruchów, a Twoja postawa stanie się bardziej wyprostowana i pewna siebie. To inwestycja w komfort i zdrowie, której efekty odczujesz już podczas pierwszych ćwiczeń.

Prowadzi: Piotr Filanowski - instruktor jogi wg metody BKS Iyengara (uczy m.in. w Joga.ma), masażysta, doradca żywieniowy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Dla kogo: dla początkujących i już ćwiczących, dla osób z dolegliwościami oraz dla tych, którzy chcą zapobiegać sztywności i kontuzjom.

Koszt: 200 zł (w tym 65 zł zadatku).

Zapisy: mailowo kontakt@jogama.pl lub w studio oraz wpłacając bezzwrotny zadatek w celu rezerwacji miejsca na konto Joga.ma spółka z o.o. mBank 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458. 

Reszta kosztów płatna gotówką w recepcji w dniu warsztatu. 

Zapraszamy Joga.ma Magdalena Adamiak i Piotr Filanowski