Nowy rok zaczynamy nowym kursem od podstaw!

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą, praktykują krótko lub wracają po przerwie, chcą usystematyzować i pogłębić swoją praktykę oraz wiedzę na temat jogi.

Kiedy:

Poniedziałki i środy g. 19.45-21.00 

Kurs składa się z 14 spotkań, każde trwa 75 min.

Nauczysz się:

Jak poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany).

Jak dostosować praktykę do własnych możliwości. 

Jak prawidłowo oddychać w czasie praktyki.

Jak używać pomocy do jogi.

Spotykamy się w kameralnej grupie - maksymalnie 15 osób.

Prowadzące:

Magdalena Adamiak i Anna Choreń doświadczone nauczycielki jogi wg metody BKS Iyengara z długoletnią praktyką. Od lat prowadzą zajęcia dla osób początkujących, zaawansowanych, a także z dolegliwościami kręgosłupa w Joga.ma 

Koszt: 600 zł 

Zapisy:

W recepcji lub mailowo kontakt@jogama.pl oraz 

wpłacając 150 zł bezzwrotengo zadatku na konto

Joga.ma sp. z o.o.

Mbank 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458.

W tytule przelewu proszę wpisać imię i nazwisko. Potwierdzenie przelewu proszę przesłać na kontakt@jogama.pl.

Reszta kwoty płatna gotówką w dniu rozpoczęcia kursu w recepcji.

Nieobecności:

Jedną nieobecność można odrobić na jodze łagodnej lub kręgosłupa, które odbywają się w studio w terminie kursu.

Serdecznie zapraszamy 

Joga.ma Magda i Ania