Po wakacyjnej przerwie wracamy z Waszym ulubionym kursem jogi od podstaw.

Praktykujemy w poniedziałki i środy g. 19.45-21.00

Kurs składa się z 14 spotkań, każde trwa 75 min.

Zapraszamy osoby, które chciałyby:

rozpocząć swoją przygodę z jogą

praktykują krótko lub chcą wrócić po przerwie

 usystematyzować i pogłębić swoją praktykę oraz wiedzę na temat jogi.

Nauczysz się:

jak poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany).

jak dostosować praktykę do własnych możliwości.

jak prawidłowo oddychać w czasie praktyki.

jak używać pomocy do jogi.

Spotykamy się w kameralnej grupie - maksymalnie 15 osób.

Prowadzący: Magdalena Adamiak i Marcin Charzyński doświadczeni nauczyciele jogi wg metody BKS Iyengara z długoletnią praktyką. Od lat prowadzą zajęcia dla osób początkujących, zaawansowanych, a także z dolegliwościami kręgosłupa w Joga.ma.

Koszt: 600 zł

Zapisy: w recepcji lub mailowo kontakt@jogama.pl oraz wpłacając 150 zł bezzwrotnego zadatku na konto:

Joga.ma sp. z o.o. Mbank 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458

W tytule przelewu proszę wpisać imię i nazwisko oraz "karnet".

Potwierdzenie przelewu proszę przesłać na kontakt@jogama.pl.

Reszta kwoty płatna gotówką w dniu rozpoczęcia kursu w recepcji.

Nieobecności: jedną nieobecność można odrobić na jodze łagodnej lub kręgosłupa, które odbywają się w studio w terminie kursu.

Serdecznie zapraszamy

Joga.ma Magda i Marcin