W samym sercu Puszczy Piskiej, nad krystalicznie czystym Jeziorem Brzozolasek, w strefie ciszy  znajduje się Jabłoń Resort Lake.  Miejsce idealnie nadaje się do relaksu i wyciszenia, oferując bliski kontakt z naturą, komfortowe pokoje, wegetariańskie posiłki, salę do jogi z widokiem na las oraz strefę wellness.

W tych pięknych okolicznościach przyrody będziemy ładować baterie, praktykować dynamiczną, pobudzającą jogę o poranku i łagodną, regeneracyjną popołudniu, spacerować po lesie, saunować nad samym jeziorem albo po prostu odpoczywać z książką.

KIEDY: 20 –22 lutego

Rozpoczynamy w piątek łagodną jogą po podróży o 17.30, kończymy w niedzielę po południowej jodze i obiedzie ok. 16.00.

GDZIE: Jabłoń Lake Resort w Jabłoni na Mazurach

DLA KOGO: dla osób początkujących i już praktykujących jogę, dla wszystkich, którzy chcą spędzić kilka dni w naturze, relaksując się na macie, w lesie czy na masażu.

JOGA: praktykujemy jogę wg metody BKS Iyengara, wykorzystujemy pomoce, tak aby każdy mógł wykonać pozycję. Ćwiczymy z uważnością i skupiamy się na  precyzji wykonania.  Warsztat jest dobrym czasem na rozpoczęcie przygody z jogą albo pogłębienie praktyki. Zawsze jest czas na pytania, powtórzenie ćwiczenia czy korekty.

Dzień zaczynamy ćwiczeniami dynamicznymi, a pod koniec dnia nastawiamy się na regenerację i ćwiczenia oddechowe – pranajamę.

Praktykujemy w przestronnej 120 metrowej sali.

CZAS WOLNY:

W Jabłoń Resort Lake możesz po prostu spacerować po lesie, pożyczyć kije do nordic walking albo narty biegowe. Medytować w specjalnie do tego stworzonej piramidzie. Skorzystać z sauny, jacuzzi czy masaży.

KUCHNIA:

Wegetariańska, zdrowa kuchnia oparta o produkty od lokalnych dostawców. Świeże warzywa i owoce, miody w pasieki, zioła z ogródka i własnoręcznie pieczony codziennie chleb oraz inne wypieki. Przed poranną jogą serwowany jest napar imbirowy, a przez cały dzień dostępny jest barek ziołowy i ciasteczka bezglutenowe.

KOSZTY:

Pobyt jednej osoby w pokoju dwuosobowym z wyżywieniem 810 zł (płatność na miejscu w recepcji)

Organizacja wyjazdu i praktyka jogi 500 zł (w tym 150 zł zadatku w celu rezerwacji miejsca, reszta płatna gotówką na miejscu)

ZAPISY:

Prosimy o przesłanie zgłoszenia na adres kontakt@jogama.pl wpisując imię, nazwisko, nr telefonu oraz wpłatę bezzwrotnego zadatku w wysokości 150 zł do 2 lutego na konto: 

Joga.ma Sp. z o.o.  30 1140 2004 0000 3202 8211 3458

 Zapraszam

Magdalena Adamiak Joga.ma